アスレティックランニング

ランニングをしていてこんな悩みはありませんか？スピードが速くならない前ももばかり張ってしまうバネのある走りができない脚が疲労して動かなくなる膝が痛くなってしまう実は、このような悩みの原因は、「腰落 ...

痛みなく走りたい、速く走りたい、走って脚を引き締めたい！！そのためにランニングフォームが重要！！なのは分かるけど、「どうやってランニングフォームを改善したらいいの？」とお困りでないですか？ランニング ...

横浜市青葉区あざみ野駅で唯一のランニング専門パーソナルトレーニングジム、AthleticRunning(アスレティックランニング) です。ランナーのランニングフォーム改善、マラソンベストタイム更新、フ ...

アスレティックトレーナーの田口　真幸です。横浜市/あざみ野駅で唯一、ランニングの痛み改善専門パーソナルトレーニングを行なっております。「ケガをしないで走る体づくり」体幹を安定させて走る“高重心メソッ ...

アスレティックトレーナーの田口　真幸です。横浜市/あざみ野駅で唯一、ランニングの痛み改善専門パーソナルトレーニングを行なっております。「ケガをしないで走る体づくり」体幹を安定させて走る“高重心メソッ ...

アスレティックトレーナーの田口　真幸です。神奈川県あざみ野駅でパーソナルトレーニングを行なっております。「ランニングで失敗しない体づくり」体幹を安定させて走る“高重心メソッド”で骨格バランスから走り ...

自分のランニングフォームを客観的に見たことありますか？？自分の思っている感覚と、実際のフォームは乖離していることが多いです。スポーツ選手は自分の頭の中で描くイメージに、自分の体が反応するように素振 ...

“ピキッ“ランニング中、突然膝の痛みが出ました。気のせいだろう。。。一度立ち止まり、またランニングをスタート。しかし、また同じ膝に“ピキッ“と痛みが。この瞬間、腸脛靭帯炎をやってしまったなと感じ ...

膝に痛みを抱えるランナーは着地の技術が身についていないことが多いです！効率の良い走りを求めるランナーも、着地の効率ばかり求めてしまい、かえって効率の良い走りを妨げている場合もあります。着地の技術向 ...

膝の痛みはランナーあるあるですよね！私も膝の痛みに悩まされたことをきっかけに、ランニングフォームについて勉強し、トレーニングでどう改善できるか考えてきました！膝の痛みで悩むランナーは『上半身をうま ...