こんなお悩みありませんか？
- 年齢を重ねて体型が崩れてきた
- コロナ禍で体重が増加
- ぽっこりお腹やお尻が気になる
- 体を変えたいけど運動が苦手で続かない
- 不調も多く、疲れて運動する体力がない
- 不調や体型の悩みから抜け出したい
運動不足で体型が崩れ、
不調も増える。。。
運動が苦手だし解決方法が分からない。
ずっと悩んでいるのも嫌だから、
＼体型を変えて運動を習慣にしたい！／
そんなあなたのお悩み
お任せください！！
不調も体型のお悩みも
パーソナルトレーニングで解決できます！
体調改善&美姿勢プログラムは
不調と体型の悩みを解決し
不調の少ない美スタイルを作ります！
※不調が多いのは「未病」と言い、
放置しておくと病気の原因となります。
運動が苦手でも一歩踏み出してみませんか？
運動が苦手・不調でお悩みの方も
安心なプログラム！
体調改善&美姿勢プログラム特徴
特徴
毎日続く不調と体型の悩みを解決
「不調のない美スタイルづくり」
01:不調を根本から改善
姿勢矯正×パーソナルトレーニング
で崩れた姿勢を整えるから
コリや不調を根本から改善
セルフケアも覚えることで
調子良いが持続♪
＼気力や体力が戻る／
02:お腹痩せ&脚痩せに特化
キツイではなく、しっかり効かせるを重視。
お尻と脚を重点的に鍛え
落ちづらい部位を引き締める
無理なく姿勢も整うから
＼美スタイルを実現／
03:痩せ体質に変わる
短期的なダイエットではなく、
健康な生活習慣に整え代謝をアップさせます
食べても太らない
＼痩せ体質に変わる／
私にお任せください！
悩んでいた方の喜びの声
あなたも「体が変わった」
成功体験を作りませんか？
まずは体験レッスンにお越しください。
カウンセリングや悩みに対する説明を大切にし、
あなた専用の運動プログラムをお伝えします。
パーソナルトレーニングはきついから無理！
と思っていた常識が変わりますよ。
体験レッスン申込みの流れ
①LINEから友達登録
②「住吉 体験希望」と送信
③レッスンを体験する
アクセス
【アクセス】都営新宿線・東京メトロ半蔵門線：住吉駅（B1出口）より徒歩7分 【 設 備 】更衣室あり 【 住 所 】〒135-0011 東京都江東区扇橋2-5-7 3階
トレーナー自己紹介
トレーナーの田口 真幸です。
妻は私と出会った時に慢性骨髄性白血病の持病があり、いつも不調に悩まされていました。
体質改善で不調を改善・抗がん剤を休薬できました。しかし、白血病の再発が分かり抗がん剤を再度服用することに…。
この経験が悔しくて、妻を始め女性のカラダと真剣に向き合うことにしました。
女性のカラダと向き合うと、不調の多いカラダと理想のスタイルになりたい葛藤で悩んでいる女性が多いことが分かりました。
不調改善とスタイルの両立を考えると従来のパーソナルトレーニングは当てはまらず、体調に応じたカラダづくりが必要だと痛感しました。その方法が確立しておらず悩みから抜け出せない女性が多いのが現状です。
今まで悩みが多い毎日だったかもしれません。
でも、これからも同じとは限らないのです。
「これからのあなたの毎日を快適に」
このプログラムをきっかけに、ここから新たな習慣が身につき、あなたのこれからの毎日がより快適な毎日となれば嬉しいです。
あなたのお悩み、一人で抱え込まずに一度ご相談ください。
よくある質問
Q:コロナ対策はどうされていますか
A:指導時のマスク着用、消毒の徹底、マンツーマンのため不特定多数との接触の回避を行なっております。
Q:痛みがあっても大丈夫ですか？
A:大丈夫です。痛みを評価した上で指導を行うので無理な運動はさせません。
Q:お支払い方法はどのようになりますか？
A:現金払い、銀行振り込み、クレジットカード払いが可能です。
（体験レッスンは現金のみとなります。）
Q:トレーニング初心者ですが大丈夫ですか？
A:大丈夫です。運動指導歴１７年で体力レベルに合わせた指導を行います。安心してご利用ください。
Q:持ち物は何が必要ですか？
A:動きやすい服装、飲み物をお持ちください。室内シューズは不要です。
Q:どのような年代の方がレッスンを受けていますか？
A:多いのは４０代・５０代です。２０代から７０代の方のレッスンも担当しております。
Q:どのくらいの期間で体が変わりますか？
A:不調や姿勢は２ヶ月で変わります。体型の変化は個人差がありますが４ヶ月で変わります。
Q:運動が続いた経験がないのですが大丈夫でしょうか？
A:今まで運動が続かない方の指導もたくさんしてきました。皆さん不調が多くて運動する体ができていなかったです。運動する体に整えて段階的に負荷をかけていけば運動が続けられるようになりますよ。
Q:食事制限との食事指導の違いはなんですか？
体重や体脂肪を減らすための食事制限が主流となっております。しかし、短期的には効果があっても、長期的には健康に影響を及ぼすことが分かってきています。特に糖質制限をされた方が糖質が代謝できない体になってしまうケースです。代謝を上げるためには正しく食べること、生活習慣を整えることが必須です。食事制限ではなく食べる方向にシフトして代謝を上げる指導を行なっております。
