こんなお悩みありませんか？
- 冷えやむくみなど血流の悩み
- 慢性的な首や肩、腰などの痛み
- 気圧や眼精疲労、月経時の頭痛
- 月経時痛、PMSなど女性特有の悩み
- スタイルの崩れや肥満など体型の悩み
- 寝付けない、眠りが浅いなど睡眠の悩み
- ストレス過多や不安になりやすい性格の悩み
あなたの悩みに寄り添い
一歩前に進めることをお約束します
どこに行ったら良いか分からない。
何をしたら良いか分からない。
とにかくこの不快な体を楽にしたい。
体が元気ならイライラせずにいられるのに。
不調がなければもっと仕事や家事ができるのに。
そんな悩みを抱える女性の問題を解決します。
こんな効果が出ています
- 冷え症状の改善
- 頭痛の改善
- ぽっこりお腹解消
- 生理痛の緩和
- 睡眠の質が上がる
- 慢性的な首・肩こり解消
- 苦手だった運動が習慣化
料金
トライアルレッスン 60分 6,600円
トライアルレッスンでは、悩みの原因を特定し、お客様の身体や運動レベルに合った改善方法をご提案する為、カウンセリングや姿勢の分析&歩きの評価を中心に行わせて頂きます。
目標や分析などで得たデータをもとに、最適なプランをご提案させて頂きます。
プランをご提案させて頂いた上で、レッスンを開始するのかどうかをお決め頂けます。
パーソナルレッスン３つのプラン
30分コース 5,500円
首・肩こりなどの不調をまず改善し、ストレッチなど軽めな運動の習慣づくりから始めたい方におすすめです。
おすすめ
60分コース 9,900円
脚痩せ、お腹やせ、ヒップアップなどのスタイルアップ、走るための体づくりを行いたい方におすすめです。
90分コース 14,300円
痛みや歪みを徹底的に改善、トレーニングとケアを同時に受けたい方におすすめです。
回数券
回数券は長期的に取り組みやすい料金設定としております。
体験レッスン後にご相談の上、どのプランが効果的か決めていきます。
スタイルアップ平均的なトレーニング期間
START
まずは初回体験レッスンを受ける約2ヶ月後
週1回のペースでトレーニングをして姿勢や身体が変化約4ヶ月後
ランニングや運動が習慣化してスタイル改善GOAL
スタイルが引き締まる走りが身につき卒業or、継続トレーニング！