腸内解析×姿勢改善で実現する健康美ボディメイク！住吉駅のパーソナルトレーニング

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こんなお悩みありませんか？

姿勢が悪く、肩こりや腰痛
運動不足で体型の崩れと不調が多い
食事が乱れて痩せにくい体質に
体力も落ちて疲れやすい
意思が弱く自己管理が苦手
体型のコンプレックスを解決できていない
スッキリしない体と変わらない体が嫌だ

美と健康のためにも
体を変えたいけど、
どうしたら良いか分からず悩んでいませんか？

日々、忙しく働く中で体にストレスがかかり

乱れた食事で腸内環境の悪化
運動不足で筋力が低下
ストレスや緊張で自律神経が乱れる

体は“未病”という病気の一歩手前の状態。
このままでは、“痩せない”だけでなく、
さまざまな不調が現れてしまいます。

これからもずっと健康でいるために、
流行りに左右されない
基本の体づくりを始めてみませんか？

私にお任せください！

腸と姿勢が悪いと体の悩みが多くなる！

腸と姿勢から体を整える

脂肪だけでなく、痛みや不調もスッキリ解消
体重減ともに、体型もスッキリ細くなる
肩や首、背中のコリがスッキリ軽くなる
動きにくい体がスッキリ軽く動ける
朝から疲労が抜けない体が、スッキリ動き出す

体型と体質が変わり、
スタイルも体調も絶好調な快適な毎日へ！

ダイエットとは違う５つの特徴

ポイント

我慢しなきゃいけない食事制限やストイックなトレーニングなど、従来のダイエットを覆すダイエット！
太る原因、痩せない原因となる、腸と姿勢にアプローチすることで“勝手に痩せる体”に変えていきます！

腸と姿勢で毎日が変わる

体が根本から変わるから、“痩せない問題”に終止符を打てます。
姿勢が良くなり、見た目の印象が若々しく美しくなります。
お腹の張り、便秘、不調、体の不快感から解放されます。
健康のベースが向上し、エネルギッシュで充実した毎日を過ごせます。
健康的な生活習慣でストレスが軽減され、メンタルも安定します。
自己管理能力が向上し、長期的に自分で体を維持できるようになります。

悩みの多い毎日から解放され、
快適な日々がずっと続きます！

お客様の声

他のパーソナルジムとの違い

パーソナルジムは短期間での結果を出すために、負荷がきつく、金額も高くなります。
当スタジオでは、「健康で美スタイルがずっと続く」をコンセプトしております。
そのため、短期集中パーソナルとは一線を画した指導をしております。

パーソナルレッスン３つのプラン

８回コース　　75,240円

軽めな運動から習慣をつくりたい方におすすめです。

首・肩こりなどの不調を改善するストレッチなど、で体調や体型を整えていきます。

体験レッスン

美と健康のために運動したい！でも、『続かない・効果が出ない』とお悩みの方は、ぜひ一度体験レッスンへお越しください。当ジムでは、予防医学をベースとしたプログラムです。悩みの原因を見つけて最適な改善方法についてご提案させて頂きます。

当ジムで改善が出来ないと判断した場合、そのことをお伝えし、体験レッスン料は返金させて頂きますので、安心してお申し込み頂ければ幸いです。

アクセス

アクセス】都営新宿線・東京メトロ半蔵門線：住吉駅（B1出口）より徒歩7分
【 設　備 】更衣室あり
【 住　所 】〒135-0011 東京都江東区扇橋2-5-7 3階
　　　　　　美容院「abie hair」３階

出張レッスン

・江東区は出張レッスンも承っております。
・オンラインサポートで短期・長期サポートプランもございます。
お気軽にご相談ください。

トレーナー紹介

初めまして。トレーナーの田口真幸です。

パーソナルトレーニングと聞くと、
「ハードなトレーニングでムキムキになる」
「ストイックにやらないと結果が出ない」
といったイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、私はそんなイメージを覆すレッスンをお約束します！
運動やダイエットに苦手意識がある方でも、
「私でも変われた」という成功体験を共に作りましょう。どうぞお任せください。

私が健康を大切にする理由をお伝えさせてください。
健康を大切にするのは妻の経験からです。妻は私と出会った時、慢性骨髄性白血病という病気を抱えており、常に不調に悩まされていました。しかし、体質改善により不調を改善し、抗がん剤を休薬することができました。それでも再発が分かり、再び抗がん剤を服用することに…。この経験が私にとって大きな悔しさとなり、妻を始め、多くの方の体と真剣に向き合う決意をしました。

そこで見つけたのが、“腸と姿勢の重要性”です。腸は食事に、姿勢は体の機能の中枢に関わり、不調や体型に悩む多くの方がこの二つに問題を抱えていることが分かりました。現在は、自分の腸内フローラを検査することで、自分の体質を詳しく知ることができます。私自身も健康を意識していたのに、検査結果に衝撃を受けました。これを機に、多くの方を救えるのはこれだと確信しました。

妻の病気の経験から、「健康が土台」という価値観が私の中に生まれました。
健康が土台にあれば、毎日が劇的に変わります。
日々忙しい現代社会だからこそ、「健康の土台をしっかり構築してほしい」と強く思っています。

今後の目標として、「日本一の腸と姿勢のコミュニティを作り、美と健康をサポートする」というミッションを掲げています。
「体がスッキリする喜び、体が変わる楽しさを伝える」という思いを胸に、日々レッスンを行っています。
パーソナルレッスンを通じて、これからの毎日が快適になるよう、全力でサポートいたします。

よくある質問

Q:痛みがあっても大丈夫ですか？
A:大丈夫です。痛みを評価した上で指導を行うので無理な運動はさせません。

Q:お支払い方法はどのようになりますか？
A:現金払い、銀行振り込み、クレジットカード払いが可能です。
（体験レッスンは現金のみとなります。）

Q:トレーニング初心者ですが大丈夫ですか？
A:大丈夫です。運動指導歴１７年で体力レベルに合わせた指導を行います。安心してご利用ください。　

Q:持ち物は何が必要ですか？
A:動きやすい服装、飲み物をお持ちください。室内シューズは不要です。

Q:どのような年代の方がレッスンを受けていますか？
A:多いのは３０代・４０代・５０代です。２０代から７０代の方のレッスンも担当しております。

Q:どのくらいの期間で体が変わりますか？
A:不調や姿勢は２ヶ月で変わります。体型の変化は個人差がありますが４ヶ月で変わります。

Q:運動が続いた経験がないのですが大丈夫でしょうか？
A:今まで運動が続かない方の指導もたくさんしてきました。皆さん不調が多くて運動する体ができていなかったです。運動する体に整えて段階的に負荷をかけていけば運動が続けられるようになりますよ。

Q:食事制限との食事指導の違いはなんですか？
A:体重や体脂肪を減らすための食事制限が主流となっております。しかし、短期的には効果があっても、長期的には健康に影響を及ぼすことが分かってきています。特に糖質制限をされた方が糖質が代謝できない体になってしまうケースです。代謝を上げるためには正しく食べること、生活習慣を整えることが必須です。食事制限ではなく食べる方向にシフトして代謝を上げる指導を行なっております。

Q:なぜ、腸と姿勢なのですか？
A:短期集中・食事制限のレッスンが多い中、体の根本が変わらないためリバウンドや不調に悩んでいる方が多いからです。短期の結果だけでなく、長期的に美と健康を続けてもらうためには習慣と体質を変えていくことが必要だと感じました。