リバウンド・脚が痩せないを解決！脚からスッキリ痩せ体質に変わる継続ダイエット！

さ

このようなお悩みありませんか？

• 上半身は細いのに脚だけなかなか痩せない
• ダイエットしても脚が思うような形にならない
• 食事制限しているのにお尻やお腹などのたるみがなくならない
• 代謝と体力が落ちてしまって痩せづらい
• 姿勢が悪くて老けて見えてしまう
• 体型と不調の悩みが増えて毎日が辛い

ダイエットが続かなかった、成果が出ない、
このようなお悩みに特化した独自のメソッドでお客様を痩せ体質に変えていきます。

ダイエットが続かない理由

• 体の変化を感じずにダイエットを挫折
• 筋トレが苦手で続かずダイエットを挫折
• 体の不調で気力が起きずダイエットを挫折
• 食事のコントロールができずダイエットを挫折
• 一人だと続かずにダイエットを挫折

実は、ダイエットで挫折している、成果が出ない方の共通点があります！
「食事量を減らして運動量を上げるダイエット」をしていること。

このダイエットは、
・ダイエットがきつくて続かない
・頑張っているのに理想の体型にならない
・やめるとリバウンドしてしまう

ダイエットを挫折してしまう原因となるのです。

今までダイエットを挫折してしまったけど、
「理想の体型は諦めたくない」
そんなあなたに取り組んでほしいのが、
「継続ダイエットプログラム」です。

【我慢して痩せない！だからリバウンドしにくい！】
挫折せず続けることで確実にダイエット効果を出していきます！

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痩せ体質に変える３つのアプローチ

①崩れた姿勢を整え、キレイなボディラインへ

思い通りのスタイルにならない。体重が落ちても引き締まらない。
このようなお悩みの原因は「姿勢の悪さ」が原因。

姿勢を改善し、周りから変わったと一目でわかるボディラインに変えます。

②巡りの悪い血流を整え、むくみ体質をスッキリ

脚が痩せない。脚がむくみで太く見える。
このような脚の悩みの８割は「血流の悪さ」が原因。
血流は硬い筋肉と硬い体の影響が大きいです。

柔軟性を高めて血流を改善し、脚のサイズと脚の不快感（だるさ）もスッキリさせます。

③落ちた代謝を整え、痩せ体質に

食べていないのに体重が落ちない。甘いものがやめられない。筋肉がつかない。
このようなお悩みは「代謝の悪さ」が原因。

食べても太らない食べ方や体に改善し、ほどよく引き締まった痩せやすい体にします。

他のダイエットとの８の違い

他のダイエットとの８の違い	従来のダイエット	継続ダイエット
トレーニング内容	筋トレ中心	ストレッチ・エクササイズ
アプローチ方法	運動量増やす 筋肉つける	動きを良くする 筋肉を柔らかくする
ダイエットの変化	体重・体脂肪を変化	見た目を変化
食事	糖質制限・食事制限	糖質・３食食べる
目的	短期間で痩せたい	長期的に痩せているを持続
安全性	不調が増える可能性あり	体調が良くなる
継続しやすさ	我慢することが多い	体を整えるので無理がない
料金	高い	手頃な価格

継続ダイエットの流れ

トレーナー自己紹介

トレーナーの田口　真幸です。
私の妻は慢性骨髄性白血病の持病があり、抗がん剤の服用・いつも痛みに悩まされていました。
体質改善で不調の改善・抗がん剤を休薬できました。しかし、再発が分かり抗がん剤を再度服用することに…。
この経験が悔しくて、妻を始め女性のカラダと真剣に向き合うことにしました。

女性のカラダと向き合うと、不調の多いカラダと理想のスタイルになりたい葛藤で悩んでいる女性が多いことが分かりました。

不調改善とダイエットの両立を考えると従来のダイエット方法は当てはまらず、女性特有のカラダづくりが必要だと痛感しました。
その方法が確立しておらず悩みから抜け出せない女性が多いのが現状です。

女性の体にとって大切なのが「脚」です。
美と健康の両面において大切になります。

この脚を整える習慣をきっかけに、食事や生活習慣を整え、健康を土台としたキレイなカラダが作れると確信しました。

脚が変わることで、スタイルの悩みがない、不調も少ない身体となり、美と健康のバランスが取れるようになるのです。

カラダが変わることで、悩みと不調のないポジティブな毎日にして欲しい。
そして、今もキレイだけど、年齢を重ねてもキレイでいて欲しい。
継続ダイエットにはそんな想いをこめております。

このプログラムをきっかけにあなたの毎日が変わるきっかけとなれば嬉しいです。

あなたのお悩み、一人で抱え込まず、一度お悩みをご相談ください。

体験レッスンの流れ

悩みやカラダのバランスは十人十色です。
生活習慣や体力レベルも一人ひとり違うため、カウンセリングや問題の説明を大切にしております。

①カウンセリング/カラダ分析
☆痩せない原因を見つけていきます☆
自分では気づかなかった問題が分かる場合が多いです。

②歪みや姿勢を整える
☆バランスを整えます☆
力が抜けてリラックスできる状態に整え、
本来あるべき、コリのない触ると柔らかい筋肉にします。

③ダイエットのアドバイス
☆ダイエットを成功させるアドバイス☆
日常から意識するポイントをアドバイスします。

料金プラン

パーソナルトレーニングは、状態やご希望に合わせて３つのプランをお伝えしております。

アクセス

パーソナルトレーニングは２つの場所で行なっております。
対応エリアはこちら
①東京都江東区住吉駅
②神奈川県横浜市あざみ野駅

①住吉ジム

【アクセス】都営新宿線・東京メトロ半蔵門線：住吉駅（B1出口）より徒歩7分
【 設　備 】更衣室あり
【 住　所 】〒135-0011 東京都江東区扇橋2-5-7 3階

②あざみ野ジム

【アクセス】東急田園都市線：あざみ野駅徒歩３分
【設備】更衣室あり
【住所】225-0011 神奈川県横浜市青葉区新石川1-9-8−２階
　　　　ティーダ子宝レディース鍼灸院内トレーニングスペース

※ダイエット以外のお悩みも対応できます。

トレーニング機材は使わず、女性が安心してご利用頂ける空間となっております。

よくある質問

Q:コロナ対策はどうされていますか
A:指導時のマスク着用、消毒の徹底、マンツーマンのため不特定多数との接触の回避を行なっております。

Q:痛みがあっても大丈夫ですか？
A:治療院併設なので、痛みが強い場合は治療家による痛み改善も行えます。

Q:お支払い方法はどのようになりますか？
A:現金払い、銀行振り込み、クレジットカード払いが可能です。
（体験レッスンは現金のみとなります。）

Q:トレーニング初心者ですが大丈夫ですか？
A:大丈夫です。『頑張らない運動』をモットーにしており、辛いトレーニングではないので安心してご利用いただけます。　

Q:持ち物は何が必要ですか？
A:動きやすい服装、飲み物をお持ちください。室内シューズは不要です。

体験レッスンまでの流れ

①LINEで友達登録後、『住吉orあざみ野 体験希望』とメッセージを送ってください
②体験レッスンの日時を決定
③レッスン体験
（納得いかなければプログラムはお申し込みいただきません）

✔︎無断キャンセル、遅刻が多い方はご遠慮いただいております。

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