お客様の声

女性あざみ野パーソナルジム、ランニングなど体のお悩みに悩む方のサポートをしております。

パーソナルレッスンを通じていただいたお客様の声を紹介しております。

40代・女性

40代になってから体重増加、反り腰、肩甲骨〜首のコリが悪化してボディラインの崩れに悩んでいました。
ジムに通ったりもしましたが腰痛、膝痛が悪化したり、使いたい筋肉が使えずにさらにサイズアップして全く改善することができなかったため、今回は姿勢改善もできる女性あざみ野パーソナルジムAtleticRunningで30分✖️8回コースのパーソナルトレーニグを受けることにしました。
レッスンは今までのトレーニングとは違い、自分の理想体型を先生と話し合い、それには呼吸と骨盤底筋が大切なことを教えていただきました。私は内側から引き締まった理想のスタイルに適したトレーニングでした。自分に合ったトレーニングだと明確にわかると安心です。なかなか自宅で継続できない私ですが毎日5分だけは続ける習慣が身につきました。

通い始めてすぐに肩こり、反り腰が改善されて楽になりました。
日々、姿勢を意識することで良い姿勢が維持できるようになりました。
体型を変えることはもう無理だと思い込んでいましたが正しい方法で変化することがわかったので目標に向けて頑張ろうと思えるようになりました。
今後は正しいランニングフォームを教えていただき新たな習慣にしていきたいと思っています!
年齢や悩みに関係なく、どんなタイプの人にもお勧めできるパーソナルトレーニングジムです。

40代・女性

20代前半から肩凝り、猫背に悩んでいました。出産してから更にひどくなり、片頭痛にも悩んでいました。週に1回マッサージに通い、騙し騙し生活をしていたのですが、近所でパーソナルトレーニングを受けることができると知り、肩凝りを根本的に治すことができるのではと思い、体験を受けたのがきっかけです。
一人一人の悩みに寄り添って丁寧にカウンセリング、ご指導していただき何より週に一回の短時間で体が軽くスッキリしました。今では片頭痛はありません。自宅でも簡単なストレッチの習慣がつきました。
普段仕事や子育てに忙しくて、自分のことは二の次になりがちですがAtletic Runningのおかげで体も心も健康になりました。
なかなか時間がとれない方にも効率よくご指導いただけるのでお勧めです。

40代・女性

出産後ピラティスを始めたものの、自分には負荷が高いと思い、日常の延長で体の不調を変えることができればなと思っていました。
体験で、ガチガチの肩と腰が和らいでいくのを感じ、女性あざみ野パーソナルジムAthleticRunningの30分×12回コースを購入しました。
最初は鍛えるよりも緩める、ほぐすことから始まったと思います。マッサージしかなかった肩こりや腰痛が自分の動きでほぐれていくことに驚きでした。
回数を重ねることで、身体がカチカチになっても自宅で簡単に身体を動かすことでほぐれやすくなっていったと思います。
また、普段の姿勢の保ち方や歩き方の気づいてなかった癖を指摘いただき、癖を直すべく鍛錬中です。歯磨き中や仕事でトイレに行くときにサッとできる方法を教えていただけるのがありがたいです。
なぜいつも肩が凝るのか、腰痛があるのかなど、自分の身体の使い方の癖がだんだんわかってくるのも面白いです。
私も仕事に育児にと自分の時間があまり取れませんが、忙しくても腰痛など不調を和らげたい人、マッサージ頼みの人には大変おすすめです。

50代・女性

女性あざみ野パーソナルジムAthleticRunningに入ったきっかけは、今から1年半程前に外反母趾からくる足の裏の痛みに悩んでいた事でした。
当初は歩く際に痛くなくなれば、、位の気持ちでいたのですが、上半身も含め身体を鍛える事により、少しずつ痛みが治ってきた事で気持ちにも変化が生まれ、好きだったランニングを再開する事にしました。
目標は徐々に高まり、昨年12月のフルマラソンに挑戦する事を決意、そこからは田口トレーナーに練習方法も含め、指導していただきました。ランニングの練習は孤独で、不安になる事も多かったのですが、レッスンの際にいつも励ましていただき、精神的にも支えになってもらえた事が目標タイムを上回る結果に繋がったと思っています。
身体のどこかが痛い悩みを持っている方が多いた思いますが、走りたい!気持ちのある方には、ぜひお勧めです。

30代・女性

コロナ禍となってから、1人でランニングを続けていましたが、なかなかモチベーションを保つことができず、タイムも縮まらず、伸び悩んでいました。
走るときに何をポイントにしたら良いのか、どこを鍛えていけば良いのか、モチベーションの維持をどのようにしていけば良いのか…などとモンモンと悩んでいるときに、田口トレーナーと出会いました。
私が利用しているサービスは、女性あざみ野パーソナルジムAthleticRunningの主宰するランニングサロンでのオンラインレッスンです。悩んでいたことを少しでも解決できたらという気持ちでスタートしました。
レッスンを受けてから「走る」ことに対しての価値観や気持ちが変わり、今は自分の身体を鍛えることに対しての楽しさを感じています。トレーニングでは、身体の使い方、鍛えたら良いところを的確に教えていただいています。苦手な動作や痛みのある場所は個人の状態に合わせてアドバイスをいただいており、とても分かりやすいです。また、オンラインで繋がることで、1人で走っていたら出会えない方々と交流でき、とても楽しい時間を過ごしています。
走れるようになることを目標にしている人はもちろん、身体を動かしてみたい、健康に痩せたい、こういう運動が出来るようになりたいなという方におススメしたいです。
いつもありがとうございます。これからもなりたい自分に向かって頑張ります!

40代・女性

怪我の後遺症で、足裏の痺れ、左足の違和感があったのでそれを改善し、走り続けたいと思ったのでお願いしました。
レッスンを受けながら、体のクセの改善、走る事に向けてのアドバイスが欲しかったので、こちらの要望をたくさんお伝えしました。
レッスンを受けてからの変化は、小さい気づきから大きい気づきまで様々で、姿勢の改善、クセの改善、体の使い方の学びなど多岐にわたります。
日常では、お腹の力をいれたり、足指を楽に使って足裏で歩く感じなど、日頃から意識できる事が増えたので、走る練習前にある程度体の意識付けが出来始め、楽しく走る事が出来た。

女性あざみ野パーソナルジAthleticRunningは、日常生活に生きるアドバイスから、本格的なアスリートの方にも幅広く対応してくれるので、おすすめです。
素敵な田口トレーナーとのご縁に感謝です。

30代・男性

約半年前から、体重増加と体力低下に悩まされていました。仕事のストレスと在宅勤務による運動不足が原因で、自己管理が難しくなっていました。そんなとき、友人がパーソナルトレーニングの効果を実感しているのを見て、自分も変わりたいと強く思いました。また、個別指導で自分に合った運動を教えてもらえる点にも魅力を感じました。

レッスンは、パーソナルトレーニング60分コースを購入しました。専門のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、効率的に運動ができると感じました。

パーソナルジムAthleticRunningのレッスンを受けてから、体力が明らかに向上しました。また、トレーナーがランニングフォームについてもアドバイスをくれたおかげで、体重も徐々に減少しています。

以前よりも体が軽く感じられるようになり、階段を上るのも苦ではなくなりました。仕事のストレスに対する耐性もついたように思います。健康的なライフスタイルを送ることが日常になってきています。

運動不足や体重増加で悩んでいる方、自己管理がうまくいかずに健康を害している方に特にお勧めします。パーソナルジムAthleticRunningでは、一人ひとりの状況に合わせたプログラムを提供してくれるので、効果的に改善できると思います。

30代・男性

巻き爪の悩みを解消するために
あざみ野パーソナルジムAthleticRunningのレッスンを受けることにしました。

巻き爪になってしまう要因として「歩くときにきちんと足の指の爪に圧力がかかっていため」であると巻き爪の病院の先生に教えてもらいました。

長年なじんだ自分の歩き方を直すのは困難です。
だから私は、専門の先生のトレーニングが必要だと思います。

「田口先生のトレーニングは素晴らしかった」です。
トレーニングの内容は私固有の足のコリを分析したもので、そのコリを解消するためのストレッチがとても有益でした。
運動の得意でない私でも、そのストレッチから自然と正しい歩き方をすることができたからです。

巻き爪でお悩みの方に是非おすすめしたいレッスンとなります。

70代・女性

45年程前に右膝を捻挫し、何となく右膝に違和感を抱えていましたが、好きな山登りやスキーを続けていました。
その後ランニングを始め、2023年の名古屋ウィメンズに参加し、酷い足つりや膝の痛みを感じてもう走るのは諦めようと思いました。でも、最後に時間制限の無いホノルルを走ろうと決めました。
そんな時、パーソナルトレーナーの田口真幸さんのことを知りました。膝の痛みを解消する為に、どう体を鍛え使っていったら良いかを、数ヶ月ご指導頂きました。
疑問や不安に丁寧に答えて頂き、膝の痛みも改善し、背中を押してもらっている感覚で完走出来ました。
体の不調を抱え、何かを諦めようと思っていらっしゃる方は、是非訪ねて頂きたいと思います。
大変お世話になりました。

50代・女性

下半身の太さやたるみがコンプレックスでしたが、先日 補正下着の体験をさせていただいた時、「履いても履かなくてもヒップトップの位置が変わらない」と言われました。
トレーニングの成果を 又、実感しました!

60代・女性

田口真幸トレーナーのパーソナルトレーニングを受けたきっかけは、足腰の痛みで受診した治療院の院長先生の紹介でした。

足腰の不調は1か月位前からで、その他に長年の冷え症や頭痛がありましたが、田口真幸トレーナーによるリハビリ、ストレッチ、トレーニングを始めて、足腰の痛みや冷え症が改善しました。

田口真幸トレーナーは穏やかで、話しやすい方なので、緊張せずに質問したり、都度最適なトレーニングを教えて頂けます。

あまり運動経験のない方や、グループトレーニングなどで負荷をかけすぎて関節を痛めた方には、特にお勧めです。

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