アスレティックランニングだから結果が出る!
このようなお悩みを解決します!
strong point 01
首・肩こり、腰痛、疲れが取れないなどの慢性的な痛みや不調改善。
strong point 02
猫背改善、ヒップアップ、O脚改善などの姿勢&スタイル改善。
strong point 03
膝や股関節、腰痛など、慢性的な痛みやケガの再発予防のリハビリ。
strong point 04
痛みなく走る&フルマラソン完走をサポート。
strong point 05
腸×姿勢の根本から体を変える!健康と痩せるを叶える体づくり。
strong point 06
身体のケアを企業に出張で行う健康経営サポート。
アスレティックランニングは
あなたの悩みに寄り添い
一歩前に進めることをお約束します
アスレティックランニングでは、通常のランニングレッスンやパーソナルトレーニングとは異なり、スポーツ医・科学の知識と技術を持つ専門のトレーナーが、お一人お一人の悩みやご要望に合わせたトレーニングプログラムを提供しています。
腸内フローラ解析・姿勢解析・ランニングフォーム分析と科学的な分析を行い、あなたの悩みや問題に真剣に向き合います。「痛みを改善したい」「体型を変えたい」「速く走りたい」でも、どうすれば良いか分からない問題の解決をサポートさせて頂きます。レッスンを通じて、やりたい、なりたいことを叶え、「ワクワクと感動の体験」をサポートします。
アスレティックランニングが選ばれる
3つの理由
運動やランニング未経験者でも安心して楽しく続けられるサポートプログラムです。
01姿勢・腸内・フォームを解析
悩みや症状には必ず原因があります。その原因を分析&改善します。高い専門知識と経験で、『どこに行っても改善しなかったお悩み解消』します。お任せください。
(姿勢解析・腸内フローラ検査・ランニングフォーム解析)
02根本から体を変えるトータルサポート
不調部位、姿勢、走り方など十人十色です。土台となる骨格や腸内環境、内と外から変えることで、健康とパフォーマンスをトータつでサポートができます。あなたの体調・体力・生活環境に合わせた指導で、『安全かつ効果が大きい』です。
03強くしなやかな体づくり
インナーを鍛えて、『細く引き締まったスッキリボディを実現』します。身軽に動ける体に変え、健康やパフォーマンスのベースを高めます。健康と体力が高まり、やりたい、なりたいを実現させます。
こんな結果が出ています!
お客様の努力は決して無駄にしません。アスレティックランニングのパーソナルトレーニングなら、必ず結果がついてきます!
お客様の声
実際にアスレティックランニングのパーソナルトレーニングを受けていただいたお客様の声です。スタイル改善、自己ベストを更新できることも大切ですが変われた体験・トレーニングの楽しさを感じていただけたことが何よりも嬉しいことですね!
30代男性
トレーニングを受けて、今までの人生で実は膝に負担のかかる身体の動かし方をしていることを実感しました。人間とは易きに流れるもので、楽をしようと癖になってしまったものは、長年染み付いてなかなか抜けないものですね。それに気付かせていただいたことは、自分の人生にとって、とても有意義なことだったと思っております。何よりその結果が、フルマラソン自己ベスト更新と4時間切りを叶えたことだと思います。
20代女性
お腹がぽっこりとしていて、頭や首が前に出てしまうなど、姿勢に関しての悩みが多かったのでトレーニングを始めました。家で出来る簡単なストレッチを教えてくださり、毎日のストレッチ(トレーニング)が日課になりました。私の場合、トレーニングを始めてからウエストが細くなり、パンツのサイズが変わったり、周りの人からも体型が引き締まったねと言われるまでになったので、数字でも見た目でも変化がありました。メンタル面でも沢山相談に乗ってくださるので、自分の体調に合わせてメンタルも整えられるように変わることができました。
50代男性
もう治らないと諦めかけていた膝の痛みが治り、走り過ぎると時々痛めていた腰に対する不安が全くなくなりました。自分が気付いていない問題点や弱点に気づかせてもらえ、フルマラソンで念願のサブ4が達成できました。骨盤前傾をさせようと思って意識していたことが、腰の痛みに発展していたことに全く気付いていなかったので、トレーニングを受けなかったとしたら、一生苦しんでいたと思います。
サポートプログラム内容
レッスンは目的や目標に合ったサポートをしております。
体が整った状態に改善する平均的なトレーニング期間は週1回のペースで約3ヶ月位です。
良い状態を持続させるためには6ヶ月をお勧めしております。継続した習慣が身に付くようにあえて短期ではなく半年間をかけております。悩みの改善までは最速で実現させ、習慣化できたら卒業して頂けるようなサポートです。新たな目標ができた方はレッスン頻度を落として、長くお付き合いさせていただいているケースも多いです。
START
まずは初回体験レッスンまたはオンラインカウンセリングを受ける約3ヶ月
週1回のペースでトレーニングをして悩みを解決をする約6ヶ月
良い身体の状態やトレーニング習慣が定着するGOAL
習慣が作れたら卒業。もしくは新しい目標にチャレンジのためトレーニングの継続!
代表メッセージ
こんな方に特におすすめ
- 膝や股関節、腰痛など病院では解決しない痛みを改善したい
- 姿勢を改善して自分に自信を持ちたい
- 痩せるための体づくりがしたい
- 膝や足腰に痛みがあって思うように走れない
- ランニングをしながらキレイな体型を維持したい
- フルマラソン完走してやり切った自信を持ちたい
- ベストタイムを更新して過去の自分を超えたい
運動経験の有無、ランニング歴に関係なく、トレーニング次第で身体は必ず変わります。大切なことは、自分に合ったトレーニング方法や身体の使い方なのです。不調や痛みがあると、走ることや日常生活にストレスが付きまといます。アスレティックランニングのパーソナルトレーニングで、不調や痛みのない状態に変えていき、あなたの元気な身体を蘇らせます!
ランナー向けのプログラムは、手軽に始めやすいランニングは「自己流」になっている方が多いです。自己流では怪我をしやすかったり、望む結果が手に入れられなかったりします。痛みなく走りたい!ベストタイムを出したい!走って痩せたい!など、ランニングを通じて、あなたのなりたい姿の実現をサポートします!