脚やせ、お腹やせのスタイル、ダイエット

運動が苦手、ダイエットが苦手な方!秋からの本気ダイエットを始めませんか?

運動の苦手意識、ダイエットの苦手意識が変わる!

【痩せる習慣が身に付く!お腹やせ・脚やせ12週間プログラム】 

 

秋の運動スタートキャンペーン
6名様限定で、30%OFFの特別価格
(申し込み期限:10月10日まで)

 

お申し込みはこちらをクリック

 

※感染対策を万全にした上でレッスンを実施しております。

脚やせ、お腹やせのスタイル

お腹やせ・脚やせ12週間プログラム

 

今の悩みを解決して
『理想の体型になりたいな!』と思いませんか?

 

しかし、同時にこんな不安もありませんか?

  • ダイエットや運動の挫折を繰り返して、できる自信がない
  • 運動をやろうと思っても3日坊主で終わり、ズボラで効果が出ない
  • モチベーションが続かないのでいつも途中で諦めてしまう

 

運動やダイエットの自信がないと、行動をストップさせてしまいますよね。 

ただ、今はコロナにより、

  • 運動不足で体脂肪が増え続けている
  • 習慣が乱れてどんどん体重が増える
  • コリもひどくなり運動どころではなくなっている

『早く解決しないとマズい、、、。』

と焦っていませんか? 

そんなあなたのお悩みを解決するため、

運動の苦手意識、ダイエットの苦手意識がある方でも、
【痩せる習慣を身につけてほしい】
この想いから12週間のプログラムを作りました。

脚やせ、お腹やせのスタイル革命


運動の苦手意識、
ダイエットの苦手意識が変わり、
健康な運動習慣と太らない習慣が身につき  

今までのコンプレックスが自信に変わり


鏡を見るとウキウキな気分に上がり
 

スタイルで人と比較せず、自信を持って人と会えるようになっていく。   

 

脚やせ、お腹やせのスタイル

そんな理想的な習慣が身につくようになります。

秋の運動スタートキャンペーンで
6名様限定で、30%OFFの特別価格となります。   

 

3ヶ月で運動・ダイエットの苦手意識を変えて、
『自信の持てる自分に変える』  

 

秋からの本気ダイエットを始めませんか?  

 

脚やせ、お腹やせのスタイル

まずは体験レッスンからお申し込みください。
お申し込みはこちらをクリック 

運動初心者でもスタイルが整う改善例

お腹やせ・脚やせプログラムでは、
ただ痩せるではなく、見た目も変えます! 

脚やせ、お腹やせのスタイル

○1ヶ月のトレーニングの変化です。
(食事制限はしておりません)

*ポッコリお腹の引き締まり
*反り腰姿勢の改善
*立ち方や姿勢の改善

このようなお悩みもトレーニングで改善できます。   

運動やダイエットが苦手な方が陥る問題

運動やダイエットがうまくいかないのには原因があります。

  • 体重、体脂肪を落とすことばかり気にしている
  • 運動はやらずに食事制限で改善しようとしている
  • 糖質制限をしている
  • 〇〇ダイエットをついやってしまう
  • 運動はスクワットや腹筋をとりあえずやっている

一般的には良いと言われているやり方ですが、
実はうまく行かないことがほとんどなのです。 

 

スタイルを改善するためにやるべきこと

①お腹やお尻のたるみの原因となる『骨格の歪み』を整えること
②スクワットや腹筋だけでなく、体を引き締める『骨盤・背中』のトレーニングを重点的に行うこと
③体重、体脂肪管理ではなく、『動きの癖や習慣を整える』ことにフォーカスする


一般的に言われている
・糖質制限
・筋トレ
・有酸素運動

などは、コンテストがある人や結婚式を控えている人など、特別な方向けの短期ダイエットであり、
長期的なダイエットとしては不向きなのです。 

 

なぜ、3ヶ月で変化が出るのか?

従来の体重・体脂肪・食事制限に着目するのではなく、

  • スタイルが変化しない骨格の問題
  • 適切な運動ができていない運動のやり方の問題
  • 太りやすい習慣の問題

3つの問題に着目したメソッドだからです!

そして、運動初心者やダイエットの苦手意識がある方のお悩みを、どうしたら変えられるかを徹底して考えたメソッドだからです。  

プログラムの特徴

脚やせ、お腹やせのスタイル

①運動が苦手でもスタイルが変わるメソッド
・ただ鍛えるではなく、体を整えながらスタイルを変える
・キツイ運動なしで姿勢と歩き方を変えてスタイルを変える
・ムキムキを目指すのではなく、動きやすい体を目指してスタイルを変える 

②楽しくトレーニングできる
・できないことをできるようになるまで完全サポート(復習資料や動画)  
・成果を見える化していくからモチベーションも続く
・マンツーマンだからあなただけのメニューで楽しくサポート 

③習慣改善のサポート
・続けやすい運動や食事の方法を提案
・どこでもできる効果の高い運動を提案
・痛みやコリの改善も同時に行い、マッサージに通う必要がなくなる 

プログラムの内容(3ヶ月)

ステップ①:歪みを整えるストレッチで姿勢を安定させる

ステップ②:関節を安定させるトレーニングでキレイな姿勢が持続

ステップ③:全身運動で全身の筋力アップで代謝や血流を改善して痩せやすくする

ステップ④:歩くだけでスタイルが整う歩き方をマスターしてキレイなスタイルを持続 

 

整った歩きができるようになることがキレイなスタイルを持続できるコツです!
間違った歩きは脚をどんどん太くしてしまいます。。。

 

12回のレッスンで整った歩きに変えていきます!

脚やせ、お腹やせのスタイル

3ヶ月後に手に入る未来

○初回レッスン時の変化です
*猫座姿勢の改善
*ヒップアップ
*ウエストの引き締まり

骨格を整えれば即時でスタイルが変わります。
この姿勢やスタイルを持続するために継続レッスンが必要となります。

骨格バランスを整えならが、スタイルを変えていくトレーニングを行なうことで、

キレイな姿勢と理想のスタイルを実現させます! 

トレーナー紹介

私にお任せください。
丁寧なカウンセリングを心がけ、お悩みの解決策を見つけていきます。

脚やせ、お腹やせのスタイル

名前:田口 真幸
資格:日本スポーツ協会アスレティックトレーナー

トレーナー歴14年目となります。
6年前に接骨院でパーソナルトレーニング事業をスタートさせ、3年ほど前から運動で悩む方のサポートに力を入れるためにパーソナルトレーナーとして活動しております。

運動の苦手意識、ダイエットの苦手意識を変え、悩みなくワクワクする毎日にしてほしい!
この思いからトレーナー活動を行なっております。

『レッスン満足度4.9』レッスン実績はこちら  

 

まずは体験レッスン

脚やせ、お腹やせのスタイル

お申し込みはこちらをクリック 

※6名様限定のプログラムとなります。枠が埋まってしまうとお受けできません。
今すぐ『体験レッスン希望』とご連絡ください。

 お申し込み特典

10月10日までのお得な申し込み特典 

①体験レッスン後、プログラム購入で体験レッスン代キャッシュバック
②3ヶ月24時間のLine相談
③レッスン時PDF資料プレゼント 

 

7日間全額返金補償

サポート開始1週間でサービス内容にギャップを感じたら全額返金に対応致します。
疑問を持ったまま3ヶ月間のトレーニングはお客様にとっても苦しいものになるかと思います。
その際はお気軽にご相談ください。

※レッスン購入日から7日以内のご連絡に限ります。
8日目以降のご連絡は応じかねます。 

 

場所

脚やせ、お腹やせのスタイル
【アクセス】都営新宿線・東京メトロ半蔵門線:住吉駅(B1出口)より徒歩7分
【 設 備 】更衣室あり
【 住 所 】〒135-0011 東京都江東区扇橋2-5-7 3階

 

良くある質問

Q:コロナ対策はどうされていますか
A:指導時のマスク着用、消毒の徹底、換気の徹底、マンツーマンのため不特定多数との接触の回避を行なっております。

Q:痩せる以外にも身体に良い効果はある
A:姿勢が整うので肩こり、冷えなどの不調やむくみなどのトラブルも改善可能です。

Q:分割での対応も可能ですか?
A:対応可能です。3回分割まで対応できます。

Q:お支払い方法はどのようになりますか?
A:現金払い、銀行振り込み、クレジットカード払いが可能です。
(体験レッスンは現金のみとなります。)

Q:トレーニング初心者ですが大丈夫ですか?
A:大丈夫です。『頑張らない運動』をモットーにしており、痛みを抱えている方でもできるレベルのトレーニングなので安心してご利用いただけます。 

レッスン当日までの流れ

①Lineで友達登録後、『12週間プログラム体験希望』とメッセージを送ってください
②体験レッスンの日時を決定
③レッスン体験
(納得いかなければ12回プログラムはお申し込みいただきません)

✔︎短期ダイエットではないので、3ヶ月で体重の変化だけ望む方はご遠慮いただいております。

本気で自分を変えたいあなたのためのレッスンです。

脚やせ、お腹やせのスタイル、ダイエット

 

秋からの本気ダイエットを始めませんか?

※6名様限定の特別価格になりますので、定員になり次第終了とさせていただきます。
(申込み期限は10月10日まで)  

脚やせ、お腹やせのスタイル

お申し込みはこちらをクリック

 

 

最後まで読んでいただいた方へ

最後まで読んでいただいた方、いきなりはハードルが高いと思うあなたへの特典!

①Lineで友達登録して「お腹やせ」「脚やせ」と送っていただけるとお腹やせ・脚やせするためのエクササイズ5選をプレゼント(両方も可能)
②Lineに定期的な脚やせ・お腹痩せ情報を発信

今すぐ友達登録を!!

LINEはこちらをクリック!

お問い合わせ・ご予約

24時間受付中!
お問い合わせやお申し込みはお気軽にどうぞ。

専用フォームはコチラ

© 2021 アスレティックランニング