姿勢改善

＊腹筋をやっているのにお腹に効いている感じがしない。＊腹筋をやると腰が痛くなる。＊腹筋をやると首や肩に力が入る。 このような『腹筋に正しく効かせられない』お悩みが意外と多いです。 腹筋をやっているのに ...

『脚やせ、お腹やせ、ひと目で変化の分かるスタイルへ！』スタイルの悩みを解消するための情報を発信しております。 お腹を引き締めたい！ まず浮かぶことはなんでしょうか？ 『食事を制限する！』 この選択肢１ ...

『スタイルを良くしたい！』そんな思いで、ダイエットや筋トレをしたことがあるのではないでしょうか？ その努力に見合う結果は得られましたか？ 自分の理想に近づきましたか？ 体重は減っても、スタイルが変わら ...