あなたの痛みを改善し楽なカラダに変えていきます！
- 痛みを引き起こす『悪い動きの癖』を改善
- 筋肉、骨、関節の『3つのズレ』を直す
- 病院や治療院では教えてくれなかったトレーニング指導
私にお任せください
このようなお悩みありませんか？
- 慢性的な首こりや肩こり
- 変形性の股関節症・膝関節症
- 病院では問題ないが痛みの出る腰痛
- 気圧の変化、目の疲れによる頭痛
- ランニングの膝や足の痛み
- スポーツの慢性的な痛み
- 猫背や反り腰など崩れた姿勢
- 骨盤の張り、O脚など見た目に影響する骨格
あなたの悩みが解決しないのは、
「崩れた姿勢」・「動きの癖」・「運動不足」が問題かもしれません！！
姿勢・正しい動かし方・運動習慣が身につけば痛みや姿勢は改善します。
病院や整体で変化のない
痛みや姿勢も改善
根本的に見直してみませんか？
- どこに行っても原因が分からなかった
- 何をしても変わらなかった
- マッサージや薬の対処だけだった
- すぐに戻ってしまう
- 姿勢が悪いのが原因だと言われる
病院や整体でも変わらなかったお悩みお任せ下さい。
ポイント
姿勢・正しい使い方・運動習慣の根本から改善すればあなたの痛みと姿勢は改善する可能性があります。
痛み・姿勢リセット
ストレッチとエクササイズで３ヶ月で痛みの根本を解決。
痛みのないキレイな姿勢になって、悩みから解放された毎日を送りませんか？
５つの特徴
痛み・姿勢改善専門パーソナルトレーニングとして、身体に関する様々な分野において専門性の高いサービスをご提供しています。
１、原因が分からず悩んでいた痛みの原因が分かる
カウンセリング＋姿勢評価＋動きの評価で根本の問題を見つけ出し改善します。
日本最難関の知識があるトレーナーだから専門的な評価が可能です。
２、ストレッチで痛みのない状態に整えます
トレーナー歴１６年間の経験を活かし最速で身体を整えます。
痛みのレベルを完全数値化し、痛みが出ない状態を持続させます。
３、快適な状態を持続させるセルフケア指導
お一人お一人の状態に合わせたセルフケアの資料をプレゼント。
マッサージに行かなくても自分で対処できるので、時間とお金を節約できます。
４、からだの正しい動かし方を覚える
ただ鍛えるだけ、負荷をかけるだけではなく、正しい使い方を覚え込ませていきます。
間違った動かし方を改善し、痛みや姿勢が元に戻らない身体を作ります。
５、３ヶ月で痛みの改善とキレイな姿勢に
痛みによって我慢していたこと、制限がかかってしまっていたことが無くなり、人生を楽しむことができるようになります。
悩んでいた方の喜びの声
痛み・不調改善
姿勢改善
選ばれる理由
１、痛みのレベルが減り日常生活の質が高まる
その場だけ楽になるのではなく、日常生活で痛みが０になることを目指しています。
痛みなく動けるから日常生活で感じるストレスがなくなります。
※痛みのレベルを毎回のレッスンで確認。
２、運動できる身体に変わり健康的になる
痛みがあって運動できない状態が、更なる痛みや不調を引き起こします。
運動ができる身体にすることで、運動が習慣になって健康的になります。
３、運動初心者でも安心のメニュー
レッスンを受ける９割の方が運動初心者や習慣がない方。
個々の痛みに合わせたメニューを指導しております。
４、痛みだけでなく姿勢も改善する
身体の根本的な動かし方にアプローチするので、動きが変われば姿勢も変わります。
キレイな姿勢が楽に取れるようになります。
５、運動習慣が身につき体力アップ&スタイル改善
運動量が上がるから体力がつき、さらにスタイルが改善します。
お客様の声
体験レッスンの流れ
痛みや姿勢の崩れの原因は十人十色です。
生活習慣や体の状態など一人ひとり違うため、カウンセリングを大切にしております。
①カウンセリング/カラダ分析
☆痛みの原因を見つけていきます☆
姿勢、栄養、筋力、ストレスなど多面的に評価します。
自分では気づかなかった問題が分かる場合が多いです。
②痛みや姿勢を整える
☆痛みと姿勢を整えます☆
力が抜けずリラックスできる状態に整えます。
本来あるべき、コリのない触ると柔らかい筋肉にします。
③姿勢のアドバイス☆整った姿勢を持続させるアドバイス☆
日常から意識するポイントをアドバイスします。
※2023.3.9：残り２名となります！
トレーナー自己紹介
トレーナーの田口 真幸です。
妻は慢性骨髄性白血病の持病があり、抗がん剤の服用・いつも痛みに悩まされていました。
体質改善で不調の改善・抗がん剤を休薬できました。しかし、再発が分かり抗がん剤を再度服用することに…。
この経験が悔しくて、妻を始め女性の痛みと真剣に向き合うことにしました。
健康だから楽しむことができる。痛みがないからたくさん動くことができる。
このことが分かり、「健康が土台で痛みのない身体づくり」を１つ目のコンセプトとしております。
２つ目のコンセプトが、「ワクワクと感動」です。
好きなことをやるワクワク、できないことができた喜び、目標を達成した感動
これが人生の豊かさを作ってくれると考えております。
しかし、
痛みがあるとやることが制限されてしまいます。
自分に自信がないとワクワクできません。
マラソン、山登り、旅行、ゴルフなどの趣味、
姿勢改善、スタイル改善、ダイエットなどのコンプレックス解消
自分のやりたい・なりたいを叶えるサポートできるトレーナーで在りたいと考えております。
今まで指導してきた何千通りの運動の中から、最適な運動を組み合わせて提供しております。
ネットに載っているような簡単な方法ではなく、一人ひとりに適したアプローチをしていきます。
ミッション
私は、パーソナルトレーニングを通じて、「痛みを０にする」を掲げております。
ぜひ、一度体が楽になる気持ちよさを体験して頂きたいです。
痛みなく元気な毎日に、そして、自分の理想に近づけるように、一緒に体を変えていきませんか？？
料金プラン
パーソナルトレーニングは、状態やご希望に合わせて３つのプランをお伝えしております。
痛みと姿勢改善
痛み改善
※注１):３０分コースはあざみ野ジムのみ
状態によって時間や回数が違うので、初回のレッスンで評価した上でお勧めなプランをお伝え致します。
当日お申し込み特典
アクセス
パーソナルトレーニングは２つの場所で行なっております。
対応エリアはこちら
①東京都江東区住吉駅
②神奈川県横浜市あざみ野駅
①住吉ジム
【アクセス】都営新宿線・東京メトロ半蔵門線：住吉駅（B1出口）より徒歩7分 【 設 備 】更衣室あり 【 住 所 】〒135-0011 東京都江東区扇橋2-5-7 3階
②あざみ野ジム
【アクセス】東急田園都市線：あざみ野駅徒歩３分
【設備】更衣室あり
【住所】225-0011 神奈川県横浜市青葉区新石川1-9-8−２階
ティーダ子宝レディース鍼灸院内トレーニングスペース
※痛み改善以外のレッスンも可能です。お気軽にご相談下さい。
トレーニング機材は使わず、女性でも安心してご利用頂ける空間となっております。
よくある質問
Q:コロナ対策はどうされていますか
A:指導時のマスク着用、消毒の徹底、マンツーマンのため不特定多数との接触の回避を行なっております。
Q:痛みがあっても大丈夫ですか？
A:治療院併設なので、痛みが強い場合は治療家による痛み改善も行えます。
Q:お支払い方法はどのようになりますか？
A:現金払い、銀行振り込み、クレジットカード払いが可能です。
（体験レッスンは現金のみとなります。）
Q:トレーニング初心者ですが大丈夫ですか？
A:大丈夫です。『頑張らない運動』をモットーにしており、辛いトレーニングではないので安心してご利用いただけます。
Q:持ち物は何が必要ですか？
A:動きやすい服装、飲み物をお持ちください。室内シューズは不要です。
体験レッスンまでの流れ
①LINEで友達登録後、『住吉orあざみ野 体験希望』とメッセージを送ってください ②体験レッスンの日時を決定 ③レッスン体験 （納得いかなければプログラムはお申し込みいただきません）
✔︎無断キャンセル、遅刻が多い方はご遠慮いただいております。
あざみ野ジムではティーダレディース鍼灸院と女性の悩みに特化した取り組みを行なっております。
詳細は下記のHPをご覧ください。
なかなか相談できないお悩みも気軽にご相談下さい。