ico_ar

2020年8月7日

サイトアイコン

お問い合わせ・ご予約

24時間受付中！
お問い合わせやお申し込みはお気軽にどうぞ。

専用フォームはコチラ

関連記事

: ランニングフォーム

股関節の付け根（恥骨）の痛みの原因は姿勢の崩れが原因！

股関節の付け根が痛い、、、。ランナーにとって意外と多い悩みです。股関節の付け根（恥骨）の痛みはひどくなると、・恥骨結合炎・恥骨疲労骨折・グローインペインなど、治りづらいケガとなってしまうので注意 ...

: ケガについて（ケガ予防・リハビリ）パーソナルトレーニング

歩くのが辛い足の痺れ！姿勢を正すと痺れが軽減！

歩くのが辛い足の痺れを姿勢を正すと痺れが軽減！足の痺れというと座骨神経痛、ヘルニアなどの疑いがありますので、まずは整形外科で診断していただくことが重要です！ただ、検査では異常もないのに、痺れだけが ...

: ケガについて（ケガ予防・リハビリ）

ランナーの中足骨疲労骨折！原因とリハビリの方法！

ランナーのケガで多いのが『中足骨疲労骨折』があります。疲労骨折になってしまうと長期間練習ができなくなってしまい、体力の低下や、モチベーションも低下してしまいますよね。。しかし、中足骨疲労骨折はポイ ...

: ランニングフォーム

自分に合ったランニングフォームを見つける方法

自分のランニングフォームを客観的に見たことありますか？？自分の思っている感覚と、実際のフォームは乖離していることが多いです。スポーツ選手は自分の頭の中で描くイメージに、自分の体が反応するように素振 ...

: ランニングフォーム

走っていると足の甲が痛くなる原因はプロネーション不足？

走ると足の甲が痛い、、、。いつも右足だけ痛くなる、、、。フォームを意識しているのに改善しない、、、。このお悩みの問題を見つけるため、ランニングフォーム解析を行いました。今回、足の甲が痛くなる悩みの ...

サイト内検索

新着ブログ記事

2021.06.10: お腹を引き締めたい！食事を制限する前に見直すこと！

2021.06.06: ポッコリお腹を改善したい！運動初心者な私が何から取り組めば良い？

2021.06.04: 体重・体脂肪を落とすために食事制限していませんか？食事制限の落とし穴

2021.06.03: スタイルは見た目が９割！体重は気にしなくていい！

2021.06.02: 脚が太い、お腹が出ている、この悩みを解決する方法

ブログカテゴリー

田口　真幸

アスレティックランニング代表

▶︎日本スポーツ協会認定
アスレティックトレーナー
▶︎ランニングアセスメントスペシャリスト
▶︎マスターストレッチ

痛みを改善するアキュートストレッチとカラダの機能を整えるトレーニングを融合させたレッスンを行い、「不調な時こそ受けたいトレーニング」として不調やコリに悩む方のサポートを行っています。

プロフィール詳細はこちら

© 2021 アスレティックランニング