ランニングフォーム

エボライドオルフェ

ランニングフォーム

自分に合ったランニングフォームを見つける方法

自分のランニングフォームを客観的に見たことありますか?? 自分の思っている感覚と、実際のフォームは乖離していることが多いです。 スポーツ選手は自分の頭の中で描くイメージに、自分の体が反応するように素振 ...
ランニングフォーム分析

ランニングフォーム

膝や足が痛い。“ランニング障害“の原因は病院では分からない。

“ピキッ“ランニング中、突然膝の痛みが出ました。 気のせいだろう。。。一度立ち止まり、またランニングをスタート。 しかし、また同じ膝に“ピキッ“と痛みが。 この瞬間、腸脛靭帯炎をやってしまったなと感じ ...
ランニングフォーム分析でランナーのケガ予防パフォーマンスアップ

ランニングフォーム

NGな着地!着地だけを意識するランナーは膝をケガしやすい!

膝に痛みを抱えるランナーは着地の技術が身についていないことが多いです! 効率の良い走りを求めるランナーも、着地の効率ばかり求めてしまい、かえって効率の良い走りを妨げている場合もあります。 着地の技術向 ...

ランニングフォーム

膝を痛めるランナーは上半身の使い方に問題がある!

膝の痛みはランナーあるあるですよね! 私も膝の痛みに悩まされたことをきっかけに、ランニングフォームについて勉強し、トレーニングでどう改善できるか考えてきました! 膝の痛みで悩むランナーは『上半身をうま ...
着地衝撃吸収

ランニングフォーム

走っていると足の甲が痛くなる原因はプロネーション不足?

走ると足の甲が痛い、、、。いつも右足だけ痛くなる、、、。フォームを意識しているのに改善しない、、、。 このお悩みの問題を見つけるため、ランニングフォーム解析を行いました。 今回、足の甲が痛くなる悩みの ...

ランニングフォーム

股関節の付け根(恥骨)の痛みの原因は姿勢の崩れが原因!

股関節の付け根が痛い、、、。 ランナーにとって意外と多い悩みです。 股関節の付け根(恥骨)の痛みはひどくなると、・恥骨結合炎・恥骨疲労骨折・グローインペイン など、治りづらいケガとなってしまうので注意 ...

ランニングフォーム

自分の身体に合ったランニングフォームで走れてますか??

いつも膝や足が痛くなる。。練習しているのにタイムが縮まらない。。 この悩みを改善して、 痛みなく走りたい!もっと速く走りたい!このような感情を味わいたいと思いませんか? 痛みに悩むのも、タイムが伸びな ...

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