ランニングフォーム

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腰落ちフォームとは?腰高フォームに変わる3ステップ!ランニングクリニック開催

ランニングをしていてこんな悩みはありませんか? スピードが速くならない前ももばかり張ってしまうバネのある走りができない脚が疲労して動かなくなる膝が痛くなってしまう 実は、このような悩みの原因は、「腰落 ...

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9割のランナーが間違えている!ランニングフォーム改善の落とし穴!

痛みなく走りたい、速く走りたい、走って脚を引き締めたい!!そのためにランニングフォームが重要!!なのは分かるけど、「どうやってランニングフォームを改善したらいいの?」とお困りでないですか? ランニング ...
あざみ野駅パーソナルトレーニング

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速く走るランニングフォームのポイントは姿勢!あざみ野駅ランニング専門パーソナルトレーニング!

横浜市青葉区あざみ野駅で唯一のランニング専門パーソナルトレーニングジム、AthleticRunning(アスレティックランニング) です。ランナーのランニングフォーム改善、マラソンベストタイム更新、フ ...
あざみ野駅パーソナルトレーニング

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ランニングフォームのお悩み相談!お尻が外に流れる原因は?

アスレティックトレーナーの田口 真幸です。横浜市/あざみ野駅で唯一、ランニングの痛み改善専門パーソナルトレーニングを行なっております。 「ケガをしないで走る体づくり」体幹を安定させて走る“高重心メソッ ...
あざみ野駅パーソナルトレーニング

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お腹が引き締まる走り方を身につける3ステップ

アスレティックトレーナーの田口 真幸です。横浜市/あざみ野駅で唯一、ランニングの痛み改善専門パーソナルトレーニングを行なっております。 「ケガをしないで走る体づくり」体幹を安定させて走る“高重心メソッ ...
あざみ野駅パーソナルトレーニング

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特別価格でご招待!ランニングでスタイルを崩さない、痛みを出さないためのバランチェック!

アスレティックトレーナーの田口 真幸です。神奈川県あざみ野駅でパーソナルトレーニングを行なっております。 「ランニングで失敗しない体づくり」体幹を安定させて走る“高重心メソッド”で骨格バランスから走り ...
エボライドオルフェ

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自分に合ったランニングフォームを見つける方法

自分のランニングフォームを客観的に見たことありますか?? 自分の思っている感覚と、実際のフォームは乖離していることが多いです。 スポーツ選手は自分の頭の中で描くイメージに、自分の体が反応するように素振 ...
ランニングフォーム分析

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膝や足が痛い。“ランニング障害“の原因は病院では分からない。

“ピキッ“ランニング中、突然膝の痛みが出ました。 気のせいだろう。。。一度立ち止まり、またランニングをスタート。 しかし、また同じ膝に“ピキッ“と痛みが。 この瞬間、腸脛靭帯炎をやってしまったなと感じ ...
ランニングフォーム分析でランナーのケガ予防パフォーマンスアップ

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NGな着地!着地だけを意識するランナーは膝をケガしやすい!

膝に痛みを抱えるランナーは着地の技術が身についていないことが多いです! 効率の良い走りを求めるランナーも、着地の効率ばかり求めてしまい、かえって効率の良い走りを妨げている場合もあります。 着地の技術向 ...

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膝を痛めるランナーは上半身の使い方に問題がある!

膝の痛みはランナーあるあるですよね! 私も膝の痛みに悩まされたことをきっかけに、ランニングフォームについて勉強し、トレーニングでどう改善できるか考えてきました! 膝の痛みで悩むランナーは『上半身をうま ...

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