ランニングで失敗しない「走るための体づくり」を指導しております。
痛みを出さない、スタイルを崩さない
骨格から走り・スタイルを変えていきます！
夏場の暑い時期、
外で走るのって嫌ですよね。。
秋に大会に申し込んでしまったから走らないと。。。
でも、できるだけ走る距離を走らずにパフォーマンスを高めたいな。
走ると膝や足など痛いところが増えて、
もっと気持ち良く走りたいな。
スタイルが良くなると思って始めたけど、
走り方が全然分からないな。
- パフォーマンスを高める方法を知りたい
- 気持ちよく走れるようになりたい
- 走ることを通じてキレイなスタイルを作りたい
など、ランニングを通じて、
今の自分より一歩進んだチャレンジをしたい方に紹介したいことがあります！！
それが「高重心」保った走り方です！！
トレーナーとしての学び・ランナーとしての実体験を踏まえて、
「高重心」はすごく大切だと感じています！
しかし、多くの方が、
- 姿勢や重心が維持できていない
- 上半身をうまく使えていない
- ちゃんと動かせていない
など、走り方のエラーが起きています。
そのエラーが痛みやスタイルの崩れに繋がっています。
走ることは気軽にできるのですが、
エラーを正さないと、思うような結果は出ないんです。。。
でも本当は、
走ることって楽しいし、
走ることで体は変わっていくんです！
走ることの楽しさ、体が変わる楽しさを伝えるために、
「高重心メソッド」をオンラインで無料公開します！
今回は、多くの方が気になるであろう、
お腹の使い方をお伝えしていきます！！
オンラインセミナーではこんなことが知れます
- 楽に姿勢を維持できるようになり走りが軽くなる
- 膝や足の負担が減る走り方が分かる
- お腹が使える・引き締まる走り方が分かる
特に、ランニング初心者・痛みがある方におすすめです！！
詳細
日時：７月３０日（土）
時間：１９：３０〜２０：３０
料金：無料
開催方法：zoomを使用
（顔出しでなくてもOK）
※当日参加ができない方向けの録画配信あり
申し込み方法
①公式LINEに登録
下記を記入の上、メッセージを送信してください。
・お名前
・リアルタイム参加or録画希望
公式LINEより
イベントまでの流れ
①配信のURLをご登録頂いたLINEにお送りします。
②お時間になりましたら入室
※ヨガマット、タオルをご用意ください。
皆様のご参加をお待ちしております。