江東区住吉駅・錦糸町駅でパーソナルトレーニング指導している田口 真幸です。
体型も崩れて、不調も多い体。
体づくりの必要性は感じているけど、どれも続かないし、何からやればいいの…。
「早く体型も体調もスッキリさせたい！！」
そんな、あなたのために、
体型も体質も変える、体づくりのロードマップ
をプレゼントします！！
運動って
- 始めるハードルが高い
- 変わっているか分からない
- 結果が出るまで続けるのがしんどい
- やっても思うような結果が出ない
- 何をやったらいいか分からない
だから、後回し！！
ってなってしまいますよね。
もし、続けられたとしても、思うような成果が出なくて、うまくいかないストレスが増える。
こんなパターンで悩んでいる方がすごく多いです。
必要なのは、運動を始める１歩目のスイッチだと思ってます！
やるスイッチを押すのが、これをやれば理想に近づける！そんなワクワク感ではないでしょうか。
始める時のもう一つの壁が、
自分に合った運動を見つけるのが大変。ということ。
体づくりとなると、「筋トレ」になってしまいハードルが高い。
自分には合わず、続かない。
このように、自分に合った運動を見つけるのは大変ですよね。
そんな方のために、「体のベースを高める」といった視点でロードマップを作成していきました。
現代人は、体が緊張しすぎて姿勢が崩れています。
ガチガチな体、凝り固まった筋肉。この状態では、運動できる体でないんです。
当然、筋トレしても思うように効かないし、余計に疲れるんです。
まずやるべきは、体を整えていき、動ける体にしていくこと。
そして、最終的には、筋トレやランニングができるまで、体のベースを高めていく！
動かし方を身につけて、体のベースを高めれば
楽に動けるから、動くのが楽になる。
動くのが楽だから、引き締まった体型と痩せ体質に変わる。
体が変われば、やりたいことがどんどん増えていく。
何もしなければ、悩みが増えていってしまいます。
体づくりの一歩を踏み出したい方へ
「健康だと快適、動くの気持ち良い！」そんな体を体感してみませんか？
実現するために考えたのが、
「体の後面（バックライン）を鍛えるメソッド」です。
１７年間のトレーナー活動とランニングで培ったノウハウなので唯一無二です。
体の後面（バックライン）は
・日常で使わないから、衰えやすい
・衰えると体型の悩みが増える
・慢性的な痛みや不調に繋がる
運動が習慣にない人ほど、バックラインを整える習慣から作っていくことをお勧めします！
体の土台になる部分なので、整っていると別人級の体になりますよ٩( ‘ω’ )و
特典受け取り方法
LINEから「バックライン」と送ってくださいね♪
PDFを送信します！
見た目も体調もスッキリ快適！！そんな体づくりをしていきませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
体型と体質を根本から変える！
腸内解析×姿勢改善で実現する、健康美ボディメイク
細くて引き締まった美姿勢で、見た目も体調もスッキリ快適に！
30代以上の女性に大人気！住吉駅近くのパーソナルトレーニングジムです。
「こり」「疲れ」「痩せにくい体質」を改善し、安定した痩せ体質へ導きます。
ダイエットや脚やせ、お腹やせだけでなく、肩こりや腰痛などの不調まで、トータルでサポート。
出張トレーニングも対応可能。お気軽にご相談ください！
～体験トレーニグご希望の方～
こちらのリンク先からお問合せ下さい📩
AthleticRunningの３つのサポート
①パーソナルトレーニグ（腸活×姿勢改善）
②ランニングサポート（ランニングクリニック、マラソンサポート）
③健康サポート（健康経営サポート、腸内解析）
住所：東京都江東区扇橋2-5-7 3階
美容院「abie hair」３階
最寄駅：半蔵門線、都営新宿線「住吉駅」徒歩７分
営業時間：10:00～20:00