脚が太い、お腹が出ている、この悩みを解決する方法

『スタイルを良くしたい!』
そんな思いで、ダイエットや筋トレをしたことがあるのではないでしょうか?

その努力に見合う結果は得られましたか?

自分の理想に近づきましたか?

体重は減っても、スタイルが変わらなかった。。。

と悩む方も多いのではないでしょうか?

もし、このようなお悩みをお持ちなら、

体の土台である『骨格を整える』べきです。

土台となる骨格が正しいポジションにないと、
骨の上にのっている筋肉や脂肪をダイエットで少し変えただけでは、理想のスタイルにはならないからです。

骨格を整えれば

・体重、体脂肪に捉われないスタイルづくりも可能
・引き締めたい部位が引き締まる
・生まれるきだと思っていた姿勢が変わる

など、良い変化がたくさんあり、

今までのダイエットや筋トレとはまた違った効果が得られるのです。

まずは目的を明確にしましょう!

あなたがどのような体にしたいのか、

目的によってやり方が変わってきます。

体重・体脂肪を落としたい?

お腹や脚を引き締めて見た目を変えたい?

もし後者なら、体重・体脂肪を減らすことを目的にしないことをお勧めします!

多くの方が勘違いしていること

それは、体重・体脂肪が落ちれば理想の見た目になる!と思ってしまっていることです。

確かに、体重・体脂肪が減れば以前よりは痩せて見えます!

しかし、体重・体脂肪は全身で増減するのです。

服を重ね着していたのを脱げばスリムに見えるのと同じで、脂肪が落ちれば、スリムに見えるのです!

これは素晴らしい変化です!

しかし、

痩せたい部位のお肉がつまめる…。
脚が太いまま…。
お尻のたるみが取れない…。

このような『スタイルや見た目』の悩みは変わらないのです。

体重・体脂肪は全身で増減するので、

お腹だけ痩せたい!脚だけ痩せたい!

このような願いを叶えるのがなかなか難しいのです。

食事制限や運動量を増やして、体重・体脂肪を落としても理想のスタイルにはならないのはこのためです。

理想のスタイルに近づけるには?

脚を細くしたい
・お腹を凹ませたい
・お尻をあげたい

体の中でも特に引き締めたい部位がありますよね。

考え方を変えてみると、

なぜ、そこだけ引き締まらないのか??ということです。

体重・体脂肪が全身で増減するとすれば、

脂肪がつくのも全身につくはずですよね??

なので、スタイルの悩み=体脂肪が多いこと!ではない可能性が高いのです!

骨格が正しいポジションにないことで引き締まらないスタイルになっていることが多いのです。

重ね着していた服を脱げばスリムに見えます。

しかし、その服を着ている方がすごく猫背やO脚だったらどうでしょうか?

すごく太く見えてしまいませんか??

スタイルや見た目を変えたければ、骨格を整えることが大切で、それから余分な脂肪を落としたり、足りない筋肉をつけていくのです。

もし、あなたがスタイルでお悩みなら、ご相談ください。

スタイルのお悩みはこちら

【3ヶ月でお腹やせ・脚やせでコンプレックスを自信に変える!】
『脚やせ整体×パーソナルトレーニング(12回)』

こちらを5名様限定で、50%offの特別価格でご案内しております。

まずは体験レッスンから受け付けております。

お申し込みはここをクリック

『願望にストレート!』あなたのなりたい気持ちを全力でサポートします!

お問い合わせ・ご予約

24時間受付中!
お問い合わせやお申し込みはお気軽にどうぞ。

専用フォームはコチラ

© 2021 アスレティックランニング