脚やせ、お腹やせのスタイル

お腹が出ている!脚が太い!スタイルの悩みを解決する方法!

アスレティックトレーナーの田口 真幸です。
江東区住吉でスタイル改善、痛み改善のパーソナルトレーニングを行なっております。

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本日は自分自身のレベルアップのためパーソナルトレーニングに行ってきました!


今回は骨盤まわり、お腹まわりを徹底的に鍛えていきました!!

 

意識的に鍛えていかないと、日常では使えていない筋肉が多いことを痛感します。。。

 

 

日常は使いやすい筋肉を使いやすいように使い、

それがバランスの崩れを引き起こし、

痛みやスタイルの崩れに繋がってしまうのです。

 

 

色んな動きを取り入れることで、

日常では使わない筋肉に刺激が入り、

バランスが整い、スタイルの良い体となっていくのです!

アスレティックトレーナー田口 真幸

かなりきついトレーニングでした…。

 

 

お客様の期待に応えられるためにも日々鍛錬ですね!




提供するプログラムもどんどんブラッシュアップしていき、
常に頭の中では、お客様の成果を最速で実現させるにはどうするかを考えています。



どんどん動いて、体に刺激を入れて、理想なスタイルを手に入れていきましょう!

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