アスレティックトレーナーの田口 真幸です。
江東区住吉でスタイル改善、痛み改善のパーソナルトレーニングを行なっております。
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本日は自分自身のレベルアップのためパーソナルトレーニングに行ってきました！
今回は骨盤まわり、お腹まわりを徹底的に鍛えていきました！！
意識的に鍛えていかないと、日常では使えていない筋肉が多いことを痛感します。。。
日常は使いやすい筋肉を使いやすいように使い、
それがバランスの崩れを引き起こし、
痛みやスタイルの崩れに繋がってしまうのです。
色んな動きを取り入れることで、
日常では使わない筋肉に刺激が入り、
バランスが整い、スタイルの良い体となっていくのです！
かなりきついトレーニングでした…。
お客様の期待に応えられるためにも日々鍛錬ですね！
提供するプログラムもどんどんブラッシュアップしていき、
常に頭の中では、お客様の成果を最速で実現させるにはどうするかを考えています。
どんどん動いて、体に刺激を入れて、理想なスタイルを手に入れていきましょう！